تفاهم تفاهم
في أحيان كثيرة نجدنا نطلب من أولادنا الالتزام بمهامهم وعدم هدر الوقت، وأغلبنا يتبع الأسلوب النظري في التربية من خلال التوجيه وتقديم المواعظ، ولكن ما لا ينتبه اليه الكثير من الإباء والأمهات هو أن الطفل يقيّم التصرفات وليس الكلام. فلا يمكنني أن أنصح ابنتي بأن تتناول الوجبات الصحية إن كنت لا اهتم بغذائي كما ليس من المنطق أن اعضها بعدم هدر وقتها وأنا أهدر الكثير منه خلال اليوم، لذا أؤكد دائما على أهمية المثال والقدوة في التصرفات كي يتبعها الطفل بسهولة.
أعلم كذلك كوني أمّ والانشغالات كثيرة، فإنني احتاج لأوقات لنفسي بعيدا عن المهام المنزلية أو المهنية ومسؤوليات الأطفال. وهنا أصر على أهمية الانتباه لأمور صغيرة تجنب هدر الوقت وتفرق ما بينه وبين وقت الراحة أو الكسل.
اختصر بعض النقاط الرئيسية التي تساهم في هدر وقتك خلال اليوم من دون أن تشعري والتي تمنعك من الإنجازات الإيجابية.
ما الأمور التي عليك تجنبها؟
- عدم وضعك قائمة الأسبوع للوجبات اليومية: التفكير اليومي بما ستعديه من طعام يهدر الكثير من الوقت والتفكير.
- تعودك على مشاهدة التلفزيون: هل هو لان ليس لديك ما تفعلينه أو ليس لديك التقدير الكامل للوقت؟ انتبهي لهذه النقطة.
- التواصل الاجتماعي: كم من ساعة مضت وأنت بين صفحات الفيسبوك، الإنستغرام أو السناب شات؟ خصصي وقتا في اليوم للتواصل وليس على مدار الساعة.
- ليس لديك قائمة بمهامك اليومية: لذا احرصي على أن يكون لديك مفكرة تدونين فيها مهامك في الليلة السابقة.
- التأجيل: ما تؤجلينه للغد قد يتراكم عليك أمور أخرى ولاي سبب قد لن تتمكني من إنجازه، لذا لا للتأجيل.
- عدم التنظيم: لا تتنقلي هنا وهناك بدون تخطيط، خطي، استعدي وباشري مهامك.
- التراكم: إن كانت لديك أمور متراكمة فقومي بإنجاز المهم منها أولا واتبعي الأمور الأخرى.
- عدم التركيز: إن كنت تجدين صعوبة في التركيز لإتمام مهامك، قومي بإتمام مهمة واحدة ثم انتقلي الى ما يليها.
- العلاقات الاجتماعية الغير قيّمة: حاولي فقط استثمار طاقتك في العلاقات والصداقات الحقيقية التي تقدم الدعم لك ولأسرتك.
- الخطأ في الأولويات: فكري جيدا بأولوياتك وأولويات أسرتك وابدئي بها.
ما أهمية هذه النقاط؟
هذه النقاط بسيطة جدا وعند تطبيقها ستدهشين من كمية الوقت الذي سيكون بحوزتك ويمكّنك من إنجاز الكثير خلال اليوم، وقد يمنحك وقتا إضافية للتفكير بممارسة هواية ما. سيكون شعورك جميلا وأنت تحدثين طفلك عما أنجزته في يومك، وبدوره سيراك خلال اليوم كيف تتصرفين فيقوم باتباع هذه الخطوات الإيجابية معك. بذلك ستعلمين نفسك وطفلك معا عدم هدر الوقت.
